매일 사과를 먹는 열 가지 이유

이유 하나: 작은 사과 한 개 60~100칼로리 함유, 지방 함유 안 함유나트륨.

이유2:섬유 5g 함유와 탄수화물 20g 함유로 디저트.

이유 3:사과의 섬유, 젤라틴, 항산화물과 기타 성분은 체내 나쁜 콜레스테롤을 낮춰 콜레스테롤 함량을 높일 수 있다.

이유 4:사과의 영양성분 및 기타 식물화학성분은 호흡기 질환과 결장암에 도움이 된다.

이유 5:사과에는 붕소가 함유되어 있고 붕소는 골밀도를 유지하고 심장병을 보호하는 미네랄이다.

이유 6: 애플의 타닌은 이를 보호하고 충치와 잇몸염이 발생하는 작용을 방지하고 방지할 수 있다비뇨뇨계통감염.

이유 7:사과 1개씩 먹는 게 좋다.

이유 8：사과가 함유된 비타민과 항산화물은 노화를 방지할 수 있다.

이유구: 사과가 함유된 유효한 물질 및 비타민C 는 항암 작용을 할 수 있다.

이유 10:사과에는 엽산이 풍부하고, 엽산은 비타민B 의 주요 성분이며, 그것은 심장병을 방지하는 데 도움이 된다.

사과의 묘용

1. 사과를 이용해 감자를 저장한다.저장해야 할 감자를 종이상자에 넣어서 푸른사과를 몇 개 넣고 그늘에 덮어 두세요.사과는 자체로 비닐 가스를 발산해 감자와 함께 놓아 감자를 신선하게 유지할 수 있다.

2. 감과 사과를 폐쇄된 용기에 섞어 5~7일간 감의 떫은 맛을 제거할 수 있다.

3. 미숙한 바나나와 바나나 사과를 반으로 담아 비닐 주머니에 넣고 입을 다물고 약 몇 시간 후 녹파나는 누렇게 익는다.

4. 매일 사과 한 개를 껍질로 먹여 동맥경화, 관절염 및 기타 일부 노년병증에 대해 일정한 치료를 한다.

5. 알루미늄냄비가 오래 걸리면 솥 안이 어두워진다.신선한 사과껍질을 화재에 넣고 물을 적당량으로 넣고 끓여 1각을 끓인 후 맑은 물로 헹궈내면 알루미늄냄비가 새로워진다.

6. 아침저녁으로 공복에 사과를 먹으면 노인 변비에 도움이 된다.

특히 알람: 사과가 재배하는 과정에서 많은 농약을 사용할 수 있기 때문에, 시민은 사과를 먹을 때 꼼꼼히 씻지 않으면 애플껍질에 머무르는 화학비료 농약은 백혈병 등 여러 종류의 질병이 발생할 수 있기 때문에 사과의 ‘천연’을 보장하지 못하면 사과를 먹기 전에 깨끗이 씻고 껍질을 깎는 것이 좋다.